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Le guide di Headspace: il sonno

Le guide di Headspace: il sonno

7.7 2021 18 min 1 Stagioni HD

Scopri come dormire meglio con Headspace. Ogni episodio abbatte luoghi comuni, offre consigli e si conclude con un rilassamento guidato.

S1 E7 — Il ritmo del sonno perfetto
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Vale la pena? — Le guide di Headspace: il sonno

3 motivi per guardarlo

  • Le animazioni ti spaccano la testa con colori e forme che ti rilassano davvero
  • Ogni episodio dura 20 minuti, perfetto per la pausa pranzo o prima di dormire
  • La voce di Evelyn ti accompagna tipo amica che ti dice 'fra, stacca un attimo'

A chi piacerà

Se hai bingeato serie stressanti tipo The Boys o Mare Fuori e ti serve un reset. Perfetto per chi fa nottate su Netflix e poi non riesce a spegnere il cervello.

3 motivi per non guardarlo

  • Se cerchi trama o colpi di scena, qui zero
  • Ti avverto: è un docu-sonno, non una serie tv tradizionale
  • Skip se odi le meditazioni guidate, perché sono la parte centrale

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